فروش ویژه
برای افرادی که اضافه وزن یا چاقی های درجه یک دو و سه را دارند، عمدتاً رژیم های کاهش وزن توصیه می شود. ممکن است که این افراد، علاوه بر چاقی، بیماری های دیگری را هم مثل بیماری دیابت، بیماری های قلب و عروق، دردهای زانو، کم‌کاری تیروئید و مشکلات التهابی و همچنین سندرم متابولیک را داشته باشند و البته کبد چرب. به هر ترتیب افرادی که به هر دلیلی علاقمند به درمان چاقی هستند، در کلینیک های تغذیه رژیم های کاهش وزن را خواهند گرفت.
در کلینیک های مختلف انواع مختلف رژیم های کاهش وزن توصیه می شود که در برخی موارد متأسفانه مشاهده می شود که خود این رژیم هایی که توصیه می‌شوند، نه تنها باعث کاهش وزن که در برخی از موارد مشکلی را به مشکلات بیمار اضافه می کنند.
برای مثال در برخی از کلینیک ها توصیه می شود که برای کاهش وزن، از داروهای کاهنده اشتها مثل داروی سیبوترامین استفاده شود. داروی سیبوترامین دارویی است که عمدتاً تا دو سال پیش یعنی تا سال ۲۰۱۱ توسط سازمان FDA توصیه می شد.
در صورتی که از آن سال به بعد تحقیقات نشان دادند که این دارو اثرات جبران‌ناپذیری را در سیستم متابولیک بدن خواهند داشت و به همین دلیل تأییدیه FDA را از دست داد و امروزه در بسیاری از کلینیک ها در کشور ایالات متحده استفاده نمی‌شود.
فروشگاه بازار پزشکی با بهره گیری از بهترین برندها و دانش فنی خود توانسته تا کنون خوش بدرخشد. فروشگاه بازار پزشکی از هر گونه تلاشی برای بالا بردن کیفیت خرید مشتریان خود دریغ نمیکند و همواره در تلاش است تا اسان ترین فرایند خرید با قیمت های واقعی و بدون واسطه از برندهای معتبر را برای مشتریان خود فراهم آورد. تامین مطمئن، سریع و اقتصادی کالاهای پزشکی و لوازم سلامت کاربران با بالاترین کیفیت از اولویت های سایت بازار پزشکی می باشند. به منظور رفاه حال شما عزیزان امکان پاسخگویی به سوالات شما عزیزان در خصوص محصولات، نحوه سفارش، تعیین سایز و موارد دیگر می توانید با تلفن ۰۲۱۹۲۰۰۷۷۲۴ و ۰۹۳۶۱۰۵۳۳۳۳ در ساعات کاری 10 تا 17 در ارتباط باشید.
داروهای دیگری نیز برای کاهش وزن توصیه می شوند که متأسفانه عوارض طولانی مدتی را خواهند داشت. بخش عمده از داروهایی که استفاده می شوند، داروی ضد افسردگی به نام فلوکستین می باشد که یکی از عوارض جانبی آن کاهش اشتهاست.
البته باید عنوان شود که فلوکستین یک داروی انتخابی برای افسردگی است و برای افرادی که افسردگی ندارند نباید استفاده شود. البته افرادی که از این دارو برای کاهش اشتها استفاده می کنند غالباً بعد از قطع مصرف دارو، به یک افزایش اشتهای وحشتناک یا افزایش اشتهای بی رویه ای دچار می شوند، که این باعث می شود که وزنی را که کم کرده اند سریع به دست بیاورند.
از داروهای دیگری که برای کاهش وزن استفاده می شود، عبارت است از داروهایی که باعث کم شدن جذب چربی در بدن می شوند. از این داروها می شود به برندهای مختلفی اشاره کرد که همه آن ها ماده فعالی دارند که لیپاز روده ای را غیر فعال می کنند و این باعث می شود که در طولانی مدت جذب چربی ها توسط روده کاهش پیدا کند.
البته باید عنوان شود که در افرادی که به صورت طولانی مدت از این دارو استفاده می کنند، علاوه بر عدم جذب چربی ها، ویتامین های محلول در چربی، اسیدهای چرب ضروری و کاروتنوئیدهایی را که ما در بدن به آن ها احتیاج داریم، جذب نخواهند شد و بعد از مدتی با کاهش سطح موادی که اشاره شد، مواجه خواهند شد که تظاهرات بالینی این حالت ریزش مو، اختلالات پوستی و… می باشد. پس باید دقت کرد که استفاده از دارو برای درمان چاقی توصیه نمی شود.
رژیم غذایی برای درمان چاقی
از انواع رژیم هایی که در کلینیک های تغذیه در کشور ما رایج است، “رژیم های کم کالری همراه با روز آزاد” می باشد. رژیم های کم کالری همراه با روز آزاد عبارت است از رژیم هایی که شخص در طول هفته از یک رژیم کم انرژی پیروی می کند اما یک یا دو روز در هفته که معمولاً روز پنجشنبه یا جمعه است این اجازه را دارد که از رژیم های پر کالری استفاده کند.
یعنی این یک روز یا دو روز بیمار آزاد است که از هر غذایی که دوست دارد استفاده نماید و یا به اصطلاح در صورت تمایل پر خوری کند. این نوع رژیم ها با این که ممکن است بسیاری از بیماران آن را بپسندد به لحاظ اینکه همین روز آزاد می تواند حس پرخوری این افراد را تقویت کند اما عمدتاً حس پرخوری در این افراد از بین نخواهد رفت و این فرد، بعد از کنار گذاشتن رژیم، دوباره دچار اضافه وزن خواهد شد.
انواع دیگری از رژیم های غذایی که متأسفانه در کلینیک ها ممکن است که توصیه شود “رژیم های کاهنده وزن همراه با غذای آزاد” است. رژیم های کاهش وزن با غذای آزاد عبارت است از رژیم های کم انرژی به همراه توصیه برخی از آیتم های غذایی به صورت آزاد یعنی اینکه شخص رژیم غذایی کم انرژی را دریافت خواهد کرد ولی در طول روز می‌تواند از مقادیر زیادی کاهو یا خیار یا سایر سبزیجات استفاده کند.
این نوع رژیم هم در طولانی مدت هیچ تأثیری بر حس پرخوری افراد نخواهد داشت و فرد بعد از مدتی احساس خواهد کرد که همچنان ولع غذا خوردن دارد و این باعث می‌شود که حتی بعد از کنار گذاشتن رژیم غذایی این حس پرخوری دوباره باعث زیاد شدن وزن شخص خواهد شد.
از رژیم های دیگری که در کلینیک های تغذیه مرسوم است، رژیم های همراه با توصیه فیبرها یا پودرهای فیبری است. که متأسفانه در کشور ما هم بسیار رایج است. از معایب این نوع رژیم ها می توان به باقی ماندن حس پرخوری در فرد اشاره کرد.
یعنی فرد در پاسخ به حس پرخوری مقادیر زیادی از فیبر را دریافت می کند که پس از اینکه شخص رژیم غذایی را قطع می کند آن حس پرخوری باعث خواهد شد که در نهایت وزن شخص دوباره بالا بیاید.
نوعی دیگر از رژیم های کاهش وزن که در کلینیک های کشور ما بسیار رایج است، رژیم های غذایی بر پایه آزردگی است. انسان در شرایط روحی نامطلوب که باعث آزردگی است، دچار کمبود اشتها می شود.
از همین مکانیسم در برخی از شرایط استفاده شده و توسط آزردگی اشتهای شخص کاهش پیدا می کند. برای مثال ممکن است با تجویز سرکه های مختلف مانند سرکه سیب قبل از وعده صبحانه که واقعاً دستگاه گوارش و معده را آزرده می کند اشتهای شخص را کم بکند.
یا با استفاده از گوشواره های لاغری یا کار گذاشتن دانه های گیاهی مخصوص در گوش که یک عضو بسیار حساس به لحاظ حسی است باعث بوجود آمدن حسی شویم که آن حس توسط آزرده کردن ناخواسته و ندانسته روان ما بتواند دریافت غذایی را کم کند.
البته درست است که امکان دارد این نوع رژیم‌های غذایی باعث درمان چاقی شوند اما به هیچ وجه توصیه نمی شوند چون در طولانی مدت باعث بوجود آمدن اختلالات روانی و حتی متابولیکی خواهد شد.
پس راه درست درمان چاقی چیست؟
راه درست برای کاهش وزن و درمان چاقی استفاده از یک رژیم غذایی بسیار ساده و مطلوب بدون استفاده از داروها و بدون استفاده از محرک ها و مکمل ها و به صورت طولانی مدت و البته انجام فعالیت های بدنی و ورزشی مرتب در جهت کاهش وزن پایدار و البته با سرعت پایین است.
رژیم های غذایی که بر پایه رژیم غذایی عادی شخص طراحی شده، با کم کردن ۵۰۰ تا ۷۰۰ کیلوکالری از مقدار انرژی توصیه شده برای آن شخص با در نظر گرفتن سن، جنس، قد و وزن شخص مقدار انرژی محاسبه شده برای فرد طراحی خواهد شد.
در این رژیم ها روز آزاد و غذای آزاد وجود ندارد که در طولانی مدت معمولاً باعث کاهش دریافت انرژی مستمر یا به زبان ساده باعث کوچک شدن معده می شود. که شخص دیگر قادر نیست که آن مقدار اولیه غذا را که قبل از رژیم استفاده می کرد، بتواند دریافت کند.
بنابراین رژیم سالم رژیمی است که البته در روزهای اول سخت ولی رفته رفته عادی خواهد شد و در طولانی مدت با شخص خواهد ماند طوری که رفتار تغذیه ای طولانی مدت شخص را عوض خواهد کرد.
این نوع تغییر رفتار یکی از مهم‌ترین تغییراتی است که در تغییر شیوه زندگی به منظور درمان بیماری ها توصیه شده است. این نوع رژیم ها توسط مشاورین برجسته کشورهای غربی طراحی شده و در آن کشورها استفاده می شوند.
معمولاً در رژیم غذایی سالم دو تا سه هفته طول می کشد تا شخص به دریافت پایین انرژی عادت کند. بعد از دو تا سه هفته معمولاً شخص دیگر قادر نیست که آن مقدار اولیه غذا را که قبل از داشتن رژیم استفاده می کرد، دریافت کند.
بنابراین این رژیم نه تنها مشکلی به مشکل بیمار اضافه نمی کند بلکه در طولانی مدت می تواند مشکلات بیمار را رفع نماید. این نوع رژیم ها معمولاً بسته به وزن بیمار می توانند ماهی دو تا سه کیلو از وزن بیمار را کم کنند که تقریباً معادل با صد گرم در روز است و هیچ کدام از اتفاق های ناخواسته ای که در رژیم های با سرعت زیاد کاهش وزن اتفاق می افتد را نخواهد داشت.
اتفاق هایی که در رژیم های سخت و محدود که باعث کاهش وزن با سرعت زیادی در شخص می شوند، عبارتند از ریزش مو، ضعف، بالا رفتن کلسترول بدن، بالا رفتن LDL، کاهش HDL و اسیدوز متابولیک که باعث از دست رفتن کلسیم در بدن خواهد شد که در طولانی مدت اثرات نامطلوب طولانی مدتی را ممکن است در شخص ایجاد کند.
برای مثال بالا رفتن کلسترول خون و گرسنگی های طولانی مدت باعث افزایش تولید نمک های صفراوی در کیسه صفرا شده و باعث افزایش خطر بروز سنگ کیسه صفرا در بدن می گردد.
به همین دلیل اغلب افرادی که در یک زمان کوتاه وزن بسیار زیادی را از دست داده اند، نادانسته خود را در شرایطی قرار می دهند که بدلیل وجود سنگ متعدد صفراوی، مجبور به جراحی کیسه صفرا و خارج نمودن آن می گردند و رعایت رژیم های مخصوص کوله سیستکتومی یا رژیم مخصوص برای این افراد تا پایان عمر الزامی می گردد.
