پیشگیری از سفید شدن موها با مواد غذایی

پیشگیری از سفید شدن موها با مواد غذایی

در خصوص سفید شدن مو، جدا از مورد وراثت و ژنتیک، موارد دیگری نیز دست اندر کار هستند که مورد تغذیه از مهم‌ ترین آن‌ هاست. در واقع نقایص و کمبودهای تغذیه‌ ای، عامل مهمی برای از دست دادن رنگ و شفافیت مو هستند.

مشاوره خرید محصولات با کارشناسان بازار پزشکی

فروشگاه بازار پزشکی با بهره گیری از بهترین برندها و دانش فنی خود توانسته تا کنون خوش بدرخشد. فروشگاه بازار پزشکی از هر گونه تلاشی برای بالا بردن کیفیت خرید مشتریان خود دریغ نمیکند و همواره در تلاش است تا اسان ترین فرایند خرید با قیمت های واقعی و بدون واسطه از برندهای معتبر را برای مشتریان خود فراهم آورد. تامین مطمئن، سریع و اقتصادی کالاهای پزشکی و لوازم سلامت کاربران با بالاترین کیفیت از اولویت های سایت بازار پزشکی می باشند.

به منظور رفاه حال شما عزیزان امکان پاسخگویی به سوالات شما عزیزان در خصوص محصولات، نحوه سفارش، تعیین سایز و موارد دیگر می توانید با تلفن ۰۲۱۹۲۰۰۷۷۲۴ و ۰۹۳۶۱۰۵۳۳۳۳ در ساعات کاری 10 تا 17 در ارتباط باشید.

غذاهایی مصرف کنید که سرشار از ویتامین و مواد معدنی باشند که رنگ موها را حفظ کرده و علاوه بر آن از دیگر خواص سلامتی آن‌ها نیز بهره‌مند شوید.

مواد غذایی برای پیشگیری از سفید شدن مو

سبزیجات برگی

برای استفاده از ویتامین‌ های B از سبزیجات برگی تیره رنگ مصرف کنید. پوست سر شما برای تولید سلول‌ های قرمز خون که اکسیژن و مواد غذایی را منتقل می‌ کنند از ویتامین B6 و B12 مصرفی شما استفاده می‌ کنند. رنگ مو به هورمون‌ ها مربوط می‌ شود و ویتامین B12 نیز نقش مهمی را در تولید هورمون بر عهده دارد.

سفید شدن مو

شکلات

مس نقش اساسی در تولید ملانین ـ منبع رنگ مو ـ دارد. کمبود مس در بدن می‌ تواند منجر به سفید شدن مو شود. برای بهره‌ مندی از این ماده،‌ مصرف شکلات نیمه شیرین می‌ تواند گزینه خوبی باشد. از دیگر غذاهای سرشار از مس می‌ توان به عدس و قارچ نیز اشاره کرد.

ماهی سالمون

سلنیوم موجود در این غذای دریایی با تنظیم تولید هورمون و مبارزه با رادیکال‌ های آزاد به شفافیت و درخشش مو کمک موثری می‌ کند و از سفید شدن مو پیشگیری می‌ کند.

انواع توت

مصرف انواع توت به خصوص توت‌ فرنگی راه خوشمزه‌ ای برای کسب فراوان ویتامین C است. یکی از عملکرد‌های مهم ویتامین C کمک به تولید و نگهداری کلاژن سالم (نوعی بافت رابط درون فولیکول‌ های مو) است و با رادیکال‌ های آزاد که منجر به فرآیند پیری و سفید شدن مو می‌ شوند، مبارزه می‌ کند.

بادام

برای دستیابی به ویتامین E و مس، بادام بخورید. بادام را به عنوان میان وعده‌ ای سالم میل کنید. محققان می‌ گویند مصرف بادام می‌ تواند سطح کلسترول بد را کاهش دهد.

دیدگاهتان را بنویسید

شماره موبایل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *